Psihoterapija je sestavljena iz poglobljenega psihoterapevtskega procesa, z namenom raziskovanja notranjih mehanizmov delovanja (ob zaznani simptomatiki) čustvenega doživljanja ter vedenja. V terapevtskem procesu odkrivamo prostrana polja našega notranjega duševnega sveta, ki nam v samostojnem raziskovanju niso bila tako dostopna. Dotikamo se slepih peg naših nezavednih mehanizmov in ozaveščamo vpliv našega doživljanja ter vedenja na naše življenje, odnose, doseganje ciljev, odziva na stres itd.  
 

Srečanje traja 60 min in so redna (tedenska).

​

Zakaj psihoterapija? 

Vsak posameznik se samostojno odloči za psihoterapevtski proces in s tem izkaže tudi določeno motivacijo za spremembe v svojem življenju, ki si jih želi. To je pomemben prvi korak za nadaljnja raziskovanja. Razlogov za odločitev je toliko, kot je ljudi na tem svetu. Nekateri pridejo, ker so določene težave, ki so jih zaznali, začele močno vplivati na njegovo psihično ravnovesje (pojavi simptomatik kot je nespečnost, čustveno neravnovesje, nihajoče razpoloženje, izguba interesa, pomanjkanje volje itd.) Spet drugi se odločijo, da želijo bolje spoznati sebe in svoj čustven svet, doživljanje sveta ter svoje odzive nanj.    
 

Nekateri primeri zaradi katerih se posamezniki, pari ali družine, odločajo za psihoterapijo:

• Težave v partnerstvu: "Občutek, da sva se oddaljila, težave v spolnosti, neprestano se prepirava, imava različne ideje o starševstvu, deljena skrbništva itd.)
   

• Soočanje s simptomatiko izgorelosti: "Povsem sem izčrpan-a, pojavljajo se mi težave s spanjem, ne zmorem se skoncentrirati, postal-a sem pozabljiv-a, sem zelo razdražljiv-a in zato se doma veliko prepiramo. Doma mi pravijo, da me sploh ne prepoznajo in priznati moram, da se tudi sam-a ne prepoznam." )
   

• Uveljavljanje sprememb v življenju: "Želim si spremembe, pa ne vem kako, kje. Strahovi me paralizirajo in konstantno čutim odpor, da bi spremembe, katere vem, da moram narediti, tudi izvedla. Vse že vem, pa ne vem zakaj se potem nič ne spremeni. 
   

• Žalovanje ob izgubi (razveza, smrt, izguba), podpora ob življenjskih prelomnicah, (selitve, razveze) ki vplivajo na posameznikovo čustveno stabilnost.
   

• Depresivna simptomatika: "Zelo slabo spim in posledično sem čez dan zelo utrujen-a, ne najdem energije ali motivacije za karkoli, hobiji, ki so me včasih veselili so povem izgubili smisel, sem jokav-a in brez volje, pomislil-a sem že, da bi bilo bolje, če me nebi bilo."
   

• Anskiozna simptomatika: "včasih se mi pojavi, da moje srce začne tako močno biti, da mislim da je kaj zelo narobe. To se velikokrat zgodi takrat, ko si to najmanj želim (npr. med prezentacijo v službi, ko sem v družbi novih ljudi, itd.) Ponoči se veliko zbujam in ne morem zaspati nazaj. Občutek imam, da sem neprestano zaskrbljen-a in svoje misli sploh ne morem umiriti. Telesno sem zelo napet-a, težko se sprostim. Občutek je, kot bi živel-a v neprestanem pričakovanju, da se bo zgodilo nekaj slabega."
  
  
  V kolikor bi se želeli vključiti v psihoterapevtski proces me kontaktirajte na:
  peterlin.psihologija@gmail.com ali info@elu-psihoterapija.si in dogovorili se bomo za uvodno srečanje.